Bildungsprogramm
Referent*in: Melanie Göb
Preis: 399,00€
Selbstfürsorge
Gruppenleitungen, Kita Führungskräfte, Management Rookie
Mindfulness mit Energiekompass entwickeln
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Mo, 30.09 @ 09:00 - Di, 01.10 @ 16:30
399,00€Kita-Management- Rookie
Resilienz ist ein dauerhafter und lebendiger Prozess. Unterschiedliche, innere Kräfte und Fähigkeiten einer Person sowie äußere Strukturen, Maßnahmen und ihre Auswirkungen wirken auf die Person ein und verändern sie. Aus diesem Grund kann die
„Wiederanwendung“ einer früher resilient gemeisterten Situation und die daraus resultierenden Erfahrungen, sich in einer späteren Phase als Einschränkung erweisen.
Ein Weg die eigene Resilienz zu stärken bietet z.B. das Konzept der Achtsamkeit und der Resilienz. Die inhaltliche Ausrichtung des Energiekompass bietet eine gute Orientierung im beruflichen Alltag. Du lernst, deinen eigenen Stresshaushalt zu verstehen und erhältst neue Impulse zur Stressprävention.
Stärke deine “Wurzeln”.
Das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bilden einen unabdingbaren Baustein für gute Arbeitsleistung. Im alltäglichen Leben und Handeln besteht im Normalfall eine ausgewogene Balance zwischen Stress und Erholung, Anspannung und Entspannung. Wenn man sich
ausgeglichen und wohlfühlt, kann man erfolgreicher Krisen und Herausforderungen meistern und sein eigenes Handeln gut zu reflektieren, um dieses auf die neue Situation anzupassen.
Doch welche Einflussfaktoren gibt es präventiv die eigenen Ressourcen zu stärken und dadurch Belastungen zu minimieren?
Dieser 2 Tagesworkshop beleuchtet Einflüsse auf die geistige und körperliche Gesundheit und zeigt erste Handlungsoptionen zur Veränderung auf.
Vielleicht bist du die Person, der es noch nicht so gut gelingt, die Herausforderungen des Alltags und die Fürsorge für sich und die Gesundheit auszubalancieren. Dann wäre es wunderbar, dich hier im Seminar begrüßen zu dürfen.
Du bist bereits in Balance? Das freut mich sehr – dann wäre es an dieser Stelle schön, wenn du jemandem in deinem Umfeld von dieser Unterstützung erzählst, der noch auf der Suche nach seiner Balance ist. (Melanie Göb, Referentin)
Im Teilnahmepreis sind enthalten: Seminarunterlagen, Teilnahmebestätigung, Tagungsgetränke, ein Mittagessen und Pausenverpflegung wie Obst und Gebäck oder kleine Snacks. Bitte teile uns deine spezifischen Ernährungsgewohnheiten mit, damit wir sie unbedingt berücksichtigen können.
