Bildungsprogramm

Mittwoch, 11. Juni 2025 | 15:00-19:00 Uhr | Anmeldeschluss: Dienstag, 27. Mai 2025
Ort: Feizeitheim Vahrenwald, Vahrenwalder Str. 92, Raum 11, 30165 Hannover
Referent*in: Christian Alius
Preis: 190,00€

Gesundheitsförderung

alle pädagogischen Fach- und Leitungskräfte aus Kinderbetreuungseinrichtungen und Kindertagespflege

Christian Alius – Experte für Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke. Er studierte an der Universität Köln, ist ausgebildeter Therapeut und arbeitet als Personal Trainer. Bereits seit seinem fünften Lebensjahr ist er im Leistungssport aktiv. Seine Leidenschaft für das Thema Bewegung und Gesundheit wurde durch einen schweren Unfall noch verstärkt. Diese Erfahrung lehrte ihn, wie entscheidend ein gutes Körpergefühl und eine nachhaltige, regelmäßige Bewegung für ein gesundes Leben sind. Sein Ziel: Menschen zu zeigen, dass es nie zu spät ist, aktiv zu werden und mit einfachen Mitteln viel zu erreichen. Sein Motto: „Es gibt immer einen Weg. Aufgabe ist keine Option.“

Mit der Gesundheit zu der Balance zwischen Körper und Geist

Name: Mit der Gesundheit zu der Balance zwischen Körper und Geist
Start: 2025-06-11T15:00:00+02:00
End: 2025-06-11T19:00:00+02:00
Location: Feizeitheim Vahrenwald

Mi., 11.06 @ 15:00 - 19:00

190,00€

Gesund durch den (Berufs-)Alltag – Bewegung, Haltung & Prävention

Mit regelmäßigen Übungen, gesundem Training die richtige Körperhaltung im (Berufs-)alltag finden, die eigene Gesundheit fördern und sich präventiv den täglichen Herausforderungen stellen. Der Kurs kombiniert theoretische Einheiten und praktische Übungen. Zudem haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, berufliche Fallbeispiele einzubringen und gemeinsam zu üben.

Ziel

In diesem praxisnahen Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie durch gezielte Übungen und einen gesunden Bewegungsablauf ihre Körperhaltung im Berufsalltag verbessern, ihre Gesundheit langfristig fördern und präventiv den täglichen Herausforderungen begegnen können. Das Training verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Einheiten, um Bewegung bewusst, auch gemeinsam mit den Kindern und nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Inhalte

Ganzkörper- & Funktionstraining – statische und aktive Übungen zur Verbesserung von Haltung, Kraftausdauer und Mobilität
Partnerübungen & alltagsnahe Bewegungen – gemeinsam lernen und motivieren
„Mit und ohne Kids“ – Übungen für den Berufsalltag in der Kita – gemeinsam mit den Kindern in der Gruppe
Spiele zur Bewegung im Arbeitsalltag – Bewegung spielerisch in den Tagesablauf integrieren
Erleichternde Alltagsbewegungen – einfache Anpassungen für mehr Wohlbefinden
Bewusstseinsanregung & Prävention – warum Bewegung essenziell für die Gesundheit ist
Medizinische Vorsorge in den Alltag integrieren – kleine Routinen mit großer Wirkung

Was du beachten solltest

Der Kurs beinhaltet theoretische sowie praktische Anteile. Bitte achte auf bequeme oder sportliche Kleidung sowie hallentaugliche Sportschuhe. Am besten bringst du deine Trinkflasche, ein Handtuch und ggf. eine Yogamatte mit, falls du lieber auf deiner eigenen trainierst.

Im Teilnehmerpreis sind enthalten

Seminarunterlagen und Teilnahmebestätigung und Pausensnack

Details

Datum:: Mi., 11.06
Zeit:: 15:00 - 19:00
Eintritt:: 190,00€
Veranstaltungskategorien:: Gesundheitsförderung, Selbstfürsorge
Veranstaltung-Tags:: Gesundheitsvorsorge, Prävention, Rückenschulung

Veranstaltungsort

: Feizeitheim Vahrenwald
: Vahrenwalder Str. 92, Raum 11
Hannover, Niedersachsen 30165 Germany Google Karte anzeigen
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Veranstalter

: Christian Alius
E-Mail: physio-ca@gmx.de