Resilienz ist ein dauerhafter und lebendiger Prozess. Unterschiedliche, innere Kräfte und Fähigkeiten einer Person sowie äußere Strukturen, Maßnahmen und ihre Auswirkungen wirken auf die Person ein und verändern sie. Aus diesem Grund kann die „Wiederanwendung“ einer früher resilient gemeisterten Situation und die daraus resultierenden Erfahrungen, sich in einer späteren Phase als Einschränkung erweisen.
Ein Weg die eigene Resilienz zu stärken bietet z.B. das Konzept der Achtsamkeit und der Resilienz. Die inhaltliche Ausrichtung des Energiekompass bietet eine gute Orientierung im beruflichen Alltag. Du lernst deinen eigenen Stresshaushalt zu verstehen und erhältst neue Impulse zur Stressprävention. Das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bilden einen unabdingbaren Baustein für gute Arbeitsleistung. Im alltäglichen Leben und Handeln besteht im Normalfall eine ausgewogene Balance zwischen Stress und Erholung, Anspannung und Entspannung. Wenn man sich ausgeglichen und wohlfühlt, kann man erfolgreicher Krisen und Herausforderungen meistern und sein eigenes Handeln gut zu reflektieren, um dieses auf die neue Situation anzupassen. Doch welche Einflussfaktoren gibt es präventiv die eigenen Ressourcen zu stärken und dadurch Belastungen zu minimieren? Dieses zweitägige Seminar beleuchtet Einflüsse auf die geistige und körperliche Gesundheit und zeigt erste Handlungsoptionen zur Veränderung auf.

Vielleicht bist du die Person, der es noch nicht so gut gelingt, die Herausforderungen des Alltags und die Fürsorge für sich und die Gesundheit auszubalancieren. Dann wäre es wunderbar, dich hier im Seminar begrüßen zu dürfen. Du bist bereits gut in der Balance? Das freut mich sehr – an dieser Stelle wäre es schön, wenn du jemandem in ihrem Umfeld von dieser Lernfabrik-Methode zählen würdest, der noch auf der Suche seiner Balance ist.