Nutze die Kraft des Waldes, um Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und achtsame Momente in den Kita-Alltag zu integrieren.
Saisonale Kursreihe 2027 – Winter: Der Winterwald als Raum für Stille & Aufmerksamkeit
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, bedeutet: bewusst im Wald sein, mit allen Sinnen wahrnehmen, langsamer werden und die regulierende Wirkung der Natur gezielt nutzen. Für pädagogische Fachkräfte kann der Wald ein wertvoller Lern- und Erfahrungsraum sein – für die eigene Stressregulation ebenso wie für achtsame Angebote mit Kindern.
Die vier Termine greifen die Jahreszeiten auf und zeigen, wie Waldbaden im Kita-Alltag immer wieder anders gestaltet werden kann: kraftvoll im Frühling, staunend im Sommer, sammelnd im Herbst und stiller im Winter. Jeder Termin vermittelt Grundlagen des Waldbadens, konkrete Übungen für Kinder und Fachkräfte sowie Transferideen für die Kita-Praxis.
Alle Termine sind Einzelkurse und können unabhängig voneinander gebucht werden.
Zauber des Winters. Stille, Klarheit und Winterruhe erleben – achtsame Naturmomente für die dunkle Jahreszeit gestalten
Im Winter verändert sich der Wald. Er wird klarer, stiller und reduzierter. Gerade diese Qualität macht ihn zu einem besonderen Erfahrungsraum für Kinder und Fachkräfte: weniger Ablenkung, mehr Wahrnehmung, mehr Konzentration auf das Wesentliche.
Die Advents- und Winterzeit ist in Kitas häufig besonders dicht: Termine, Erwartungen, Unruhe und viele Reize prägen den Alltag. Waldbaden im Winter setzt einen Gegenpol. Du lernst, wie Du mit Kindern stille Naturmomente gestaltest, ohne dass es kompliziert oder künstlich wird.
In diesem Kurs erlebst Du winterliche Achtsamkeitsübungen, Atemimpulse, Wahrnehmungsaufgaben und kleine Rituale für Ruhe und Orientierung. Du erfährst, wie der Winterwald Kinder darin unterstützen kann, langsamer zu werden, sich zu spüren und Natur auch in der kalten Jahreszeit als stärkenden Ort zu erleben.
Dein Nutzen dieser Weiterbildung für Dich und Deine Kita:
- Du lernst den Winterwald als Raum für Ruhe und Stressprävention kennen.
- Du erfährst, wie Stille und reduzierte Reize pädagogisch genutzt werden können.
- Du erprobst winterliche Atem-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen.
- Du bekommst Ideen für ruhige Naturrituale in der Advents- und Winterzeit.
- Du stärkst Deine eigene Präsenz und Gelassenheit in einer oft dichten Jahresphase.
- Du lernst, wie Kinder Kälte, Stille und Dunkelheit achtsam erleben können.
- Du entwickelst alltagstaugliche Impulse für Winterspaziergänge und Außengelände.
- Du nimmst konkrete Methoden mit, um Ruhe und Naturverbundenheit in die Kita zu bringen.
Dein persönlicher Entwicklungssprung durch diesen Kurs:
Nach diesem Kurs kannst Du den Winterwald bewusst als pädagogischen Ruhe- und Erfahrungsraum nutzen. Du weißt, wie Du Kindern stille Naturmomente ermöglichst und sie dabei sicher, achtsam und altersangemessen begleitest.
Du gehst mit klaren Übungen, neuen Winterideen und gestärkter eigener Ruhe zurück in Deinen Kita-Alltag. So wird die kalte Jahreszeit nicht nur organisatorisch bewältigt, sondern pädagogisch bewusst gestaltet.
Für wen ist Waldbaden / Shinrin Yoku?
Der Kurs richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus Krippe, Kindergarten, Hort und Kindertagespflege, die Achtsamkeit, Naturerleben und Stressprävention praxisnah in ihren Alltag integrieren möchten.
Besonders geeignet ist der Kurs für Fachkräfte, die Kindern mehr Ruhe, Naturkontakt und Körperwahrnehmung ermöglichen und zugleich ihre eigene Selbstregulation stärken möchten.
Referentin
Melanie Göb
Supervisorin, Resilienz-Trainerin, Coach und QM-Auditorin. Sie begleitet pädagogische Fachkräfte und soziale Einrichtungen in Fragen von Resilienz, Stressprävention, Selbstregulation, Qualitätsentwicklung und professioneller Handlungssicherheit.
In ihren Waldbaden-Kursen verbindet sie Naturerleben, Achtsamkeit und pädagogische Praxis. Ihr Fokus liegt darauf, Fachkräften konkrete Methoden an die Hand zu geben, mit denen sie die regulierende Wirkung des Waldes für sich selbst und für Kinder erfahrbar machen können.
„Der Wald muss nichts leisten – genau darin liegt seine Kraft.“
Ablauf:
Der Kurs findet vollständig im Wald statt. Durch praktische Übungen erlebst Du die Wirkung des Waldbadens direkt und entwickelst Ideen, wie sich achtsame Naturmomente in den Kita-Alltag übertragen lassen.
Neben kurzen fachlichen Impulsen stehen Selbsterfahrung, Sinneswahrnehmung, Reflexion und alltagstaugliche Übungen im Mittelpunkt.
Ort:
Hannover-Waldhausen, Eilenriede
Treffpunkt: Waldhausenstraße 30
Bitte beachten:
Bitte bring wetterfeste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Sonnen- oder Regenschutz, ein Sitzpolster und gern einen Thermobecher mit. Der Kurs findet bei passender Witterung vollständig draußen statt.
Im Teilnehmerpreis enthalten
Seminarunterlagen, Teilnahmebestätigung und ein kleines Lunchpaket.
Maßgeschneiderte In-House Fortbildungen
Wir bieten alle Kurse auch als maßgeschneiderte Schulung für Träger oder Gruppen an!
Kontaktiere uns für ein Vorgespräch, um den Kurs gemeinsam zu planen.