Nutze die Kraft des Waldes, um Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und achtsame Momente in den Kita-Alltag zu integrieren.
Weiterbildung Shinrin Yoku: Achtsamkeit und Stressprävention für Fachkräfte und Kinder
Diese ganztägige Fortbildung im Wald zeigt Dir, wie Du durch Shinrin Yoku (Waldbaden) Stress abbauen, Gelassenheit fördern und die mentale Gesundheit von Dir und den Kindern stärken kannst. Du lernst praktische Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen und erhältst Impulse, um nachhaltige Stresspräventionskonzepte unmittelbar in den Kita-Alltag zu integrieren.
Dein Nutzen dieser Weiterbildung für Dich und Deine Kita:
- Grundlagen von Shinrin Yoku: Ursprung, wissenschaftliche Erkenntnisse und Wirkung
- Erkennen und Reduzieren von Stress: Wahrnehmung eigener Stressoren
- Atem- und Entspannungsübungen im Wald für neue Kraft und innere Ruhe
- Achtsamkeitstechniken für Fachkräfte und Kinder
- Übertragbare Übungen, die sich im Kita-Alltag leicht umsetzen lassen
- Konkrete Anregungen zur Gestaltung des Außenspielbereichs als Entspannungsort
- Persönlicher Erfahrungsaustausch und Reflexion
- Praktische, sofort einsetzbare Methoden für den pädagogischen Alltag
Dein persönlicher Entwicklungssprung durch diesen Kurs:
Nach diesem Kurs weißt Du, wie Du durch gezielte Shinrin Yoku-Methoden Stress bei Dir und den Kindern abbauen kannst. Du erkennst Stressauslöser frühzeitig und setzt einfache, wirksame Entspannungstechniken ein. Mit Deinem neuen Wissen kannst Du achtsame Momente schaffen, die nicht nur Deine, sondern auch die Widerstandsfähigkeit der Kinder stärken – nachhaltig und inspirierend.
Für wen ist Waldbaden / Shinrin Yoku?
Melanie Göb
Melanie Göb bringt als zertifizierte Resilienztrainerin und Expertin für Organisationsentwicklung fundierte Erfahrung in Stressprävention, Achtsamkeit und pädagogisches Coaching mit.
Mit Qualifikationen als Supervisorin, Talentcoach und Beraterin für das BMFSFJ begleitet sie Fachkräfte dabei, Resilienz und Wohlbefinden zu fördern. Ihre Praxisnähe und Begeisterung für Shinrin Yoku machen sie zur perfekten Begleiterin für diesen Kurs.
Ablauf und Termine
Im Teilnehmerpreis enthalten
- Seminarunterlagen, Teilnahmebestätigung, Kleines Lunchpaket
Maßgeschneiderte In-House Fortbildungen
Wir bieten alle Kurse auch als maßgeschneiderte Schulung für Träger oder Gruppen an!
Kontaktiere uns für ein Vorgespräch, um den Kurs gemeinsam zu planen.
