Gesund durch den Kita-Alltag: Haltung stärken, Bewegung integrieren
Fit, gesund und schmerzfrei durch den Kita-Alltag - Für Deine Gesundheit und die der Kinder.
Bewegung ist der Schlüssel: In diesem Kurs lernst Du, wie Du Deine Gesundheit stärkst und gleichzeitig mit den Kindern mehr Bewegung, Spiel und Körperbewusstsein in den Alltag bringst – ganz ohne Zusatzaufwand und mit viel Freude.
Dein Nutzen:
- Einfache Übungen zur Stärkung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit
- Bewegungseinheiten, die Du direkt mit Kindern umsetzen kannst
- Ergonomische Routinen für gesundes Arbeiten – auch allein mit der Gruppe
- Spiele, die Bewegung in den Tagesablauf integrieren – ohne Vorbereitungsstress
- Tipps für gesunde Bewegungsgewohnheiten trotz Personalmangel
- Alltagstaugliche Impulse für achtsame Selbstfürsorge
- Wissensbausteine zur Bedeutung von Bewegung für Körper & Psyche
- Individueller Transfer: Was funktioniert für Dich und Deine Kindergruppe?
Dein Entwicklungssprung:
Nach diesem Kurs kannst Du Bewegung gezielt in Deinen Arbeitsalltag einbauen – so, dass sie Dir selbst guttut und gleichzeitig die Kinder fördert. Du gestaltest Bewegungsmomente bewusst, nachhaltig und realistisch. Du entwickelst ergonomisches Arbeiten als Kompetenz weiter und kannst Bewegung auch aktiv mit Kindern in Deinen Alltag einbauen – auch in stressigen Situationen und mit wenig Personal.
Für wen ist dieser Kurs?
Referent:in
Christian Alius
Christian Alius ist der perfekte Impulsgeber für alle, die Bewegung und Gesundheit nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten. Als Therapeut, Personal Trainer und studierter Sportwissenschaftler (Universität zu Köln) verbindet er fachliche Tiefe mit einem ansteckenden Praxisgeist. Seit seiner Kindheit im Leistungssport verankert und durch einen schweren Unfall für das Thema Körperbewusstsein sensibilisiert, weiß er, worauf es wirklich ankommt: Bewegung, die wirkt – ohne Hürden, aber mit Haltung. Er vermittelt sein Wissen mit Klarheit, Leichtigkeit und Humor.
„Zitat"
„Es gibt immer einen Weg. Aufgabe ist keine Option.“ - So kannst du auch im anspruchsvollen Kita-Alltag dranbleiben – für mehr Gesundheit, Kraft und Freude.
Im Teilnehmerpreis enthalten
Teilnahmebescheinigung, digitale Kursunterlagen, Getränke & Snacks vor Ort
Zugangsvoraussetzungen:
Keine besonderen Voraussetzungen notwendig – Offenheit und Bewegungsfreude genügen.
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, Handtuch, gerne eine eigene Matte.
Maßgeschneiderte In-House Fortbildungen
Wir bieten alle Kurse auch als maßgeschneiderte Schulung für Träger oder Gruppen an!
Kontaktiere uns für ein Vorgespräch, um den Kurs gemeinsam zu planen.
